Hoje, \u00e9 comemorado o Dia do Trabalhador. E n\u00f3s, do IPEPO, gostar\u00edamos de contribuir com todos os profissionais, que exercem o seu trabalho com dedica\u00e7\u00e3o e compet\u00eancia!<\/p>\n\n\n\n
Neste feriado, listamos algumas dicas para que voc\u00ea descanse tamb\u00e9m sua vis\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
Pisque mais. Sempre que lembrar, pisque. Em especial, se trabalha com telas ou monitores, d\u00ea piscadas mais demoradas do que o normal. Isso ajudar\u00e1 a manter seus olhos \u00famidos e lubrificados;<\/p>\n\n\n\n
Ao usar monitores, equilibre a luminosidade da tela com o m\u00e1ximo de contraste e o m\u00ednimo de brilho. N\u00e3o deixe a tela escura, mas de forma agrad\u00e1vel, no trabalho ou no lazer;<\/p>\n\n\n\n
Fa\u00e7a pausas a cada duas horas e olhe para longe. Os olhos relaxam ao ver imagens a mais de seis metros. Isso diminuir\u00e1 a fadiga ocular;<\/p>\n\n\n\n
Coloque os monitores na altura de seus olhos e, quando poss\u00edvel, beba bastante \u00e1gua. Com menor abertura dos olhos e uma boa hidrata\u00e7\u00e3o, suas l\u00e1grimas proteger\u00e3o melhor os seus olhos;<\/p>\n\n\n\n
Fa\u00e7a visitas regulares ao oftalmologista!<\/p>\n\n\n\n
Conte com o IPEPO para cuidar de uma das suas principais ferramentas de trabalho: a sua vis\u00e3o!<\/p>\n\n\n\n
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